パーソナルジムとフィットネスジム、結局どう違う？目的別の選び方も解説！

「パーソナルジムと普通のフィットネスジムって、何が違うの？」
「自分にはどっちが合ってるんだろう…」
そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

どちらにもメリット・デメリットがあり、目的や性格によって“合うジム”は変わってきます。

この記事では、トレーナーCHINDA目線で「パーソナルジム」と「フィットネスジム」の違いをわかりやすく比較。
最後には「こんな方はこっちがおすすめ！」という具体的な選び方もご紹介します。

あなたに合ったジム選びの参考になれば嬉しいです！

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🏋️‍♀️ サービスの違い【マンツーマン vs 自主トレ】

■パーソナルジム
・トレーナーがマンツーマンで指導
・姿勢・食事・フォームまで個別対応
・目的に合わせた完全オーダーメイド
・完全予約制・時間管理しやすい

■フィットネスジム
・基本的に自分でメニューを組む
・必要があればアドバイスはもらえる程度
・汎用的なトレーニング設備がメイン
・営業時間内は自由に通える

✅ ポイント
パーソナルジムは「迷わずできる」「間違ったフォームにならない」安心感が特徴。
一方、フィットネスジムは「自由度の高さ」が魅力です。

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💰 料金の違いとその価値

■ パーソナルジム

月額：30,000〜80,000円（週1〜2回が目安）
→ 個別サポート・モチベ管理・体の使い方の教育も込み

■ フィットネスジム

月額：3,000〜12,000円前後（通い放題型が多い）
→ 自主的に管理できる人にとってはコスパ良し

✅ ポイント

「通うだけで結果が出る」のがパーソナルジム。
「自分で管理して結果を出す」のがフィットネスジム。

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👥 こんな方はパーソナル／フィットネスがおすすめ！

🧍‍♀️ パーソナルジムがおすすめな人

• 何から始めたらいいかわからない

• 運動経験が少ない・ジムが初めて

• モチベーションが続きにくい

• 正しいフォームで効果的にやりたい

• ダイエットやボディメイクなど明確な目標がある

🏃‍♂️ フィットネスジムがおすすめな人

• 自分でメニュー管理ができる

• トレーニング経験がある

• とにかくコスパ重視

• スキマ時間にサクッと行きたい

• 自分のペースで自由に通いたい

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🧾 あなたに合った選び方が、結果につながる

どちらのジムにも魅力があり、大事なのは「あなたが続けられるスタイルを選ぶこと」。

• サポートが必要なら → パーソナルジム

• 自主的に動けるなら → フィットネスジム

目的や性格に合わせて選べば、きっとトレーニングがもっと楽しく、成果も出やすくなります。
迷っている方は、まずは体験やカウンセリングを受けてみるのもおすすめです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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